当女性到了适当的年龄，每个月都是会来大姨妈的。大姨妈对女性来说是非常重要的，可以帮助女性排毒，是女性健康的“晴雨表”。不过，有一些女性朋友，对健康没有意识，对来大姨妈也是听之任之，也不知道去保养。女性在来大姨妈的时候往往有一些行为习惯，比如说去碰一些不能碰的地方，会导致女性的月经出现一些状况，有可能会导致女性出现宫寒、痛经、出血量大、月经不调等症状，对女性的身体影响也特别的大。所以，女人在来大姨妈的时候，身体的这两个地方就尽量不要让人碰。
女性大姨妈来了，两个部位不能随意碰，为了身体健康，不妨看一下！
女人来了大姨妈不能碰——腰部
作为女人，一般都会有一种同样的感受，就是在来大姨妈的时候，往往会出现腰酸背痛的感觉，这个时候很多人都会忍不住想捶打自己的腰，从而来达到缓解酸痛的作用。其实，如果女人在来大姨妈的时候捶打腰部，如果力度还比较重的话，很可能就会伤害到子宫的健康，造成盆腔充血过多，还有可能导致出血量过多，或者经期延迟，对于女性的子宫来说是非常不利的。
女人在来大姨妈不能碰——腹部
中医讲，丹田之气始于腹部，腹部可以说是整个身体的元气之都，也是女性身体比较脆弱的地方，而且还是承受寒冷的能力非常差的地方。有一些女性朋友在来大姨妈时，经常会感觉到腹部疼痛，有可能是女性朋友受凉导致的痛经。因此，女性朋友在来大姨妈的时候，还是不要碰腹部为妙，否则会导致月经出血量增加，对女性子宫及身体的健康伤害更大。
女性大姨妈来了，记住做好三点，有助身体健康！
女人在来大姨妈的时候不能喝冷饮
很多女性朋友对自己的身体没有一点保养意识，就连来大姨妈的时候，冷饮也是照吃不误。其实，不要拿自己的身体开玩笑，喝冷饮会让污血毒素无法顺利排出，而污血留在身体里对身体是非常不利的。
女人在来大姨妈的时候要多喝温水
都知道水是我们的生命之根本，如果没有水是万万不可的，这样会造成我们身体的缺水，影响身体健康。其实，喝水不仅可以帮助身体补充水分，还能帮助身体排出毒素，就是在女性朋友来大姨妈的时候，如果能多喝温水的话，可以促进我们身体的新陈代谢，还能减少毒素在人体体内的停留，从而有利于帮助子宫排出毒素，对养护子宫是非常好的方法。
女人在来大姨妈的时候要补充营养
女人在来大姨妈的时候一定要补充营养，因为月经期女人会流血，也会流失一些铁质，因此，女人在月经期前，或者在月经期都应该补充营养，补充血液，不仅有利于养护子宫，还对身体也是非常健康的。那么，女性朋友在来大姨妈的时候，吃些什么食物呢？可以多吃红枣、红豆、花生、阿胶、玫瑰花等含铁量高，又有营养的食物。
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