他这次出差前一晚我们在一起，他到了也不报个平安，我发他信息他也没有回我，今天回来了就是聊天记录里聊的那样。他把我删了，那一刻我心一下子就堵塞了，很伤心难过，我哭了，他比我大8岁，我今年26了，都是未婚，我打他电话他挂了，发信息问他为什么，他说不想耽误我了，我们都应该冷静几天，因为他明早又要飞去外地，所以他说等他回来我们再说吧，或许我们不会有以后了，可是我现在就是很伤心很难过，真的心会痛，我该怎么做才能放下他？你帮我想想办法呗。
看你们的聊天记录完全感受不到你们之间有情侣该有的甜蜜，事实上你也很清楚他并没有当你是女朋友，甚至有可能你连他是不是真的单身恐怕都不能确定吧。即便是工作很忙每天忙到半夜一两点，只要心里有你，他都能找到时间和你好好相处，再忙的人对自己喜欢的人都有空，这点一定是真理。
对一个人付出感情想要马上放下，对谁来说都是不大可能的事情，人心是肉长的，怎么可能说放下就放下，说忘记就忘记呢？无论过去好不好毕竟都有过甜蜜的回忆，也毕竟都真心的付出过。我想你要的不是找一个可以放下他的办法，而是要让自己先试着放下，先接受这种痛，在慢慢的调整自己的心态。
都说长痛不如短痛，你舍不得放下，迷恋和他在一起的快感，就要付出代价让自己痛苦，迷茫、彷徨无措。当你勇敢的面对之后你会发现可能你会痛苦，但是不再迷茫和彷徨无措。
更况且一个好好的姑娘你应该谈一段正常的恋爱，找一个愿意对你好的人好好相处，而不是和一个根本不打算给你未来的男人做义务炮友。
