中国人自古以来就十分注重家居风水，无论是地产商们开发楼盘，还是普通老百姓建造住宅，人们都会谨慎的选择最佳地点，选好黄道吉日，再来动土开工。在平时的生活中，关于家居用品的摆放，从古到今也有许多的讲究，特别是对于床的摆放位置，古人的各种讲究就更多了。
不知道大家有没有听过这样一句话，说是人们睡觉时脚不能朝西，头不能向东，这就直接关系到了床的摆放方位。那么这句话后面又包含了什么样的道理呢？这种说法到底有没有意义呢？
一、为什么睡觉时脚不能够朝西，头不能向东？
古时候的人非常讲究天地阴阳的和谐，而对于古人们来说，天上的万物都是十分神圣的，包括我们常见的太阳与月亮。众所周知太阳每天都要从东边升起，傍晚再从西方落下，在古人的观念之中，如果自己睡觉时头朝向东面，脚朝向西方，那么起居的规律就跟太阳东升西落一样，这是对上天的大不敬，因此古时候人们是坚决不允许这样来睡的。
这种说法带有一定的迷信色彩，也是由于当时的社会生产力太过低下，人们的思想水平太过落后而形成的。另外还有人认为，脚朝西，头向东的睡觉方式是非常不吉利的，能够直接影响一个人的身体健康，甚至还会为整个家族带来灾祸。久而久之，这样的说法就开始深入人心，也就一直流传了下来。
其实在现代社会中，由于居住环境的限制，很多时候，我们并不能随心所欲的去选择床摆放的方位。所以对于现代人来讲，只要床的摆放位置，不会给自己的睡眠造成很大影响，无论头朝向哪边，似乎都无所谓了。当然也要避免一些会影响到我们睡眠质量的摆放位置。
二、床不要摆在三个位置
1、不要摆放在靠近厕所的位置
现代人的生活中，人们为了晚上起居方便，有许多人就会将卫生间设置在卧室附近，甚至在卧室内装修一个独立的卫生间。这时候床的摆放位置就一定要注意，不要摆放在靠近厕所的位置，因为晚上其他人上厕所时，进进出出的声音以及冲水声，肯定会影响到自己的睡眠质量，让人睡得不够安稳。
2、不要摆放在靠近窗户的位置
有些人喜欢将床摆放在紧靠窗户的位置，觉得这样光线更加充足，冬日的时候，还可以赖在床上晒太阳。但是明亮的光线在晚上也容易对人的睡眠造成影响，而且城市中即使是夜晚，也会非常的喧嚣，睡在窗边就会更容易受到噪音的影响，也会增加受凉的风险。
3、床头不要正对镜子
在古人的思想中，他们认为睡觉的床头如果正对镜子，就很容易招来一些鬼怪。虽然这可能是一种迷信的说法，但是如果床头对着镜子，对我们自己的睡眠也是有很大影响的。如果半夜三更迷迷糊糊的醒来，一眼就看到镜子里面模模糊糊的人影，肯定会将自己吓个半死，但其实那只是我们自己的影子罢了。
三、影响睡眠的三大因素
1、适宜的温度
据科学家研究，人体最适宜的睡眠温度是26度左右，所以我们平时一定要注意卧室之中的温度调节，不能因为太冷和太热，而影响到我们的睡眠质量。
2、床垫选择软硬适中的
我们都知道青少年在成长期间，不能睡太软的床垫，容易对骨骼发育造成影响。但是太硬的床垫睡起来又十分的不舒服，可能还会让人感觉腰酸背痛，因此在选择床垫时，一定要注意，软硬度适中，这样我们的睡眠才会更加健康。
3、卧室装修尽量简约
许多人会将自己的卧室装修成各种明亮的色彩，特别是打造孩子的房间时，各种容易将它装扮的五颜六色。但其实，太过复杂的色彩对于人们的视觉冲击也很强，很容易造成神经兴奋，也就不容易进入睡眠。所以卧室装修时，尽量要简约朴素，避免太多的视觉刺激。
总之，床作为人类休息的地方，他的摆放位置以及周边环境都是非常重要的，我们在平时的生活中也一定要注意。
