近年来，年轻人的熬夜问题日益成为一个关注点。少数年轻人要么在工作中熬夜，要么在娱乐时熬夜，而更多人则是因为在电子设备上玩乐而熬夜。一项最新的研究发现，年轻人戒不掉熬夜的原因与现代人的生活方式和生物钟的改变有关。
由上海医科大学的专家进行的一项最新研究表明，现代人的生活方式和生物钟的改变是造成年轻人戒不掉熬夜的主要原因之一。拥有多项技术和科学手段的现代生活方式使得年轻人趋向于在夜间进行娱乐活动和工作，从而导致生活习惯的紊乱和生物钟的混乱。
此外，一些年轻人认为熬夜比正常睡眠更能够提高他们的工作和学习效率、更能够获得更多的乐趣，他们当然熬夜的做法就更多了。然而，夜间熬夜可能会导致正常的生理周期受到扰乱，进而影响到身体健康。
领导这项研究的专家们特别表示，生物钟的紊乱对人体会带来不利影响，比如会影响身体代谢功能、损害人体免疫系统、增加患慢性病的风险。因此，为了避免这些问题的发生，年轻人应该尽量减少熬夜的时间，建立良好的生活规律。
