不论男女都想自己的青春永驻，但是随着时间的推移，岁月的流逝，仍然抵不过衰老的步伐。生老病死是人之常态，所以说老现象到来也是正常的生理现象，就算万般无奈也无法改变这种现实。
很多女性都特别怕更年期，但是女性到了45岁以后，可能就开始出现月经周期不规律、情绪焦虑的现象，一直到绝经后一年，这个时间段就被人们称为更年期，这是每个中年女性都必须要经历的一个过程。
当女性更年期到来以后，女性的骨骼也会受到一定的影响，因为这个时候女性体内的雌激素水平就会出现下降，骨密质也会慢慢的流失，如果这种情况没有得到及时调理，就容易使女性出现骨质疏松的现象，所以说到了老年之后就会容易发生骨折。
对于一些健康的女性来说，平时的月经周期都是特别规律的，如果女性在患上妇科疾病以后，可能也会影响到月经规律，当时但是对于一些45岁之后的女性来说，没有妇科疾病又突然出现了，月经不规律的现象时，那么就要引起注意了，可能是更年期到来了。这个时候月经量会慢慢变少，月经天数也会出现一定的改变，随着时间不断推移，可能还会有绝经的现象，所以女性在有这些症状出现时就说明进入更年期了。
当女性进入更年期以后，体内的激素水平就会发生紊乱，所以就会容易影响到人的情绪，这个时候女性的情绪波动是比较大的，同时还会出现焦虑、心慌、头晕的感觉，在平时看起来脾气特别好的人突然出现了脾气暴躁，爱生气的现象是可能就是进入更年期了。
以上几点都是女性进入更年期的一些明显信号，所以女性一定要注意身体的这些小细节变化，每个女性都会进入更年期，所以在更年期到来的时候一定要坦然面对，放平心态，及时的调整自己的心情。同时在平时的生活中多做一些户外运动，也能够有效的使心情放松，这样能够帮助女性顺利的度过安全期。
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