“什么，我父亲也被确诊肠癌？这怎么可能？”

“确实是，目前早期发现，只要积极治疗，还是有很大可能痊愈的。”

67岁的王阿姨和老伴都是工厂的退休工人，辛苦一辈子赚钱不易，所以两人都非常节俭，珍惜粮食，隔夜菜也不舍得扔掉。虽然老人儿子经常告诉他们，吃隔夜菜不利于身体健康，但是他们哪里肯听。

就这样将食用隔夜菜的习惯保持了几十年，王阿姨在半年前出现了不明原因的腹痛。起初，她没有将此事放在心上，只以为是受凉导致胃肠炎。但是随着腹痛频繁出现、越发消瘦，王阿姨跟随儿子到医院检查，本以为是一次简单体检 ，没想到竟被确诊为肠癌。

在王阿姨一家还没有完全接受其患癌的消息时，王阿姨的老伴在检查中也被确诊为肠癌。儿子悲痛欲绝，恳请医生一定要救救自己的父母。医生告诉他，目前发现的早，属于肠癌早期，只要积极配合治疗，以后对生活影响不大。

听到医生的话，王阿姨儿子悬着的心终于放下了。但是医生提醒，他们两人的病症不是偶然出现的，大概率是生活中不良习惯造成的，需要深究一下他们平时在生活中究竟有哪些不良习惯。结合老两口的案例，下面我们就一起来看一看，肠癌的发生究竟与哪些因素有关。

这些高危因素的存在，“造就”了肠癌高发

肠癌属于消化系统常见的恶性肿瘤，因起病隐匿，在患病早期没有明显症状，所以非常容易误诊。但是如果是以下几类人群，或许被确诊为肠癌并不是偶然。

首先，高脂肪、低纤维素饮食者发生肠癌的几率相对较高。

早在数年前，《自然》科学的研究人员就曾对数千名小鼠进行了高脂肪、高热量投喂的拟人类实验，小鼠如预期一样，在短时间内出现了超重情况。

研究人员对超重小鼠进行检测发现，与其他普通小鼠相比，超重的小鼠肠道干细胞数量增加，甚至部分小鼠因为局部干细胞疯狂增加，出现了基因突变，诱发肠癌。并且，长时间的高脂肪饮食还会造成肠道菌群失衡，同样不利于肠道健康。

其次，长期食用隔夜菜也会提高肠癌的发病率。

生活中很多人都为了不浪费食物长时间食用隔夜菜，但是你是否了解过，隔夜菜不利于肠道健康。很多人会纳闷，为了填饱肚子，隔夜菜与新鲜的菜品相比，究竟输在哪里呢？

其实，二者最关键的差距就是硝酸盐含量，因为亚硝酸在进入人体后会生成一种亚硝胺类的强致癌物，所以如果人们在长时间持续摄入硝酸盐，会大大提高胃癌、肠癌等消化道肿瘤的发病几率。

大量试验发现，存放时间超过8小时的隔夜菜中亚硝酸含量是新鲜菜食中的23倍之多，尤其是像文章开头王阿姨一家，有数几年食用隔夜菜习惯的人群，患消化道癌症的几率自然高于普通人。

再者，慢性结肠炎患者肠癌发病率也较高。

顾名思义，慢性结肠炎是指结肠部位出现了反复性、多发性的炎症反应。一般来说，患者如果能够积极配合医生治疗，并不会出现严重影响。可是，如果没有及时进行干预呢？随着病情的发展，可能会诱发肠息肉、肠穿孔，最终演变为肠癌。

很多人可能会想，平时饮食习惯也不好，还伴有慢性消化道疾病，是不是一定会发展到肠癌？真没有什么征象能够提示注意肠道健康，警惕肠癌发生吗？

出现这些症状警惕肠癌的发生！

这里给大家强调一点，上文只是说不良饮食习惯和患有慢性消化道疾病的人群发生肠癌的几率高于其他普通人，但并不代表他们一定会得肠癌，所以无需过度担心。

但是，也要提醒大家，无论在平时的生活中有无不良习惯，一旦出现了以下疑似肠癌的症状，要及时到医院就诊，明确病因。

1、不明原因腹痛

相信很多人在生活中都经历过腹痛，但多是由痛经或食用大量冰冷食物引起的，可以在用药后很快缓解。但是如果在一段时间内频繁出现腹痛，且不适感在用餐后加强，这就要警惕肠癌的出现。

因为进食后，经过胃部初步消化的食物会进入肠道进行完全消化，而肠癌患者的肠道中存在大量癌细胞，食物进入肠道会刺激周围组织和黏膜，诱发疼痛。所以如果在生活中出现频繁腹痛情况，要及时就诊，积极配合治疗。

2、排便异常

临床中65%以上的肠癌患者都会表现出腹泻、便秘、排便次数改变、血便等症状。很多患者在出现这些症状时，多不在意，直到疾病发展到不可控的地步，才来到医院就诊。

就拿“血便”来说，这多是粪便摩擦肿瘤引起的溃破，造成粪便表面带有鲜红色或暗红色血液。如果肠癌患者在出现便血情况后不能及时就诊，积极配合治疗，可能会造成溃破区域感染以及促进癌细胞转移，极其不利于自身健康。

3、腹部包块

正常情况下，腹部多是平坦或者整体呈现膨隆状（似青蛙肚），不存在异常包块。

临床调查发现，多数肠癌患者中后期腹部都会出现质地坚硬、形状不规则的肿块，且伴有明显按压痛。

所以如果在一段时间内，在腹部摸到隆起的可移动包块，那千万要重视起来，及时到医院排查肠癌或腹腔肿瘤。

但是老话说的好：“预防大于治疗”，虽然对于早期肠癌患者来说，积极配合治疗有很大痊愈的希望，但是癌症的治疗过程是漫长且痛苦的，所以想要保持肠道健康，我们更需要注重平时的保养，下面我们就一起来看一看，想要预防肠癌应该怎样做。

如何预防肠癌？

随着社会不断发展和人们生活方式的改变，近些年我国肠癌发病率直线升高，且逐渐年轻化。很多人可能会想，我们难道不能采取某些“措施”让肠癌远离我们吗？

当然可以，如果你能在生活中注意以下几点，那么就可以在很大程度上避免肠癌的发生。

1、合理健康饮食是基础

我们知道，肠道是人体重要的消化器官，所以健康、合理的饮食是维持其健康的重要方式。

尤其是需要避免“暴饮暴食”、“长期食隔夜菜”，暴饮暴食会导致肠道干细胞增多，而食用隔夜菜又会摄入大量硝酸盐，生成强致癌物。

所以为了健康着想，生活中要学会科学健康搭配，多吃新鲜果蔬，增加膳食纤维的摄入，促进肠道代谢。

2、远离烟酒对于保护肠道也是非常重要的

香烟在燃烧时会释放数百甚至数千种对人体有害的物质，其中已被明确证实的致癌物就有69种。美国研究人员就在AACR（美国癌症研究协会）上明确表示吸烟会大大提高肠癌发生的几率。

而且，世界卫生组织（WHO）也已经将酒精列为了一级致癌物，不用多说，大家也已经明白，长期喝酒同样会提高肠癌的发病几率。所以建议大家在生活中尽可能远离香烟、酒精，尤其对于患有慢性胃肠道疾病的患者，要做到烟酒不沾。

3、定期肠镜检查，及时了解肠道状况

肠镜检查就是指通过肛门，将内窥镜推入肠道进行检查，其可以直观看到肠道内是否有息肉、占位以及粘膜病变，帮助人们及时的了解肠道健康状况。

这里要提醒大家，肠道检查前需要提前将其代谢废物排空，所以建议有意进行此项检查人群提前与医生沟通，了解检查前的准备事项。

总结：

肠癌属于常见的胃肠道恶性肿瘤，它的出现与日常的不良习惯有着较为密切的关系。所以建议大家在生活中尽可能避免高脂肪、低纤维素饮食、长期食用隔夜菜等行为，一旦发生疑似肠癌的不适症状，要第一时间就诊，查明病因。

文献来源：

[1]《50岁以上无症状大肠癌的筛查与早期防治》，李芳;白文元;侯仰坤;贾丽梅，-07-13