如何通过眼 耳 鼻 舌 身 意六感去进行写作素材积累和训练

对很多刚迈上写作道路的创作者来说，首当其冲的拦路虎就是无话可说，无字可写。拿起笔，绞尽脑汁，也挤不出几行字，这种没有素材可写，搜肠刮肚也难以成文苦恼如何去破呢？

写不出东西来，最主要的原因是缺乏素材，当你积累了很多素材时，不愁没东西可写。那如何积累素材呢？方法有很多，我今天想介绍一种日常生活最常用，却是最容易被人忽视的训练法。那就是通过人的六感，眼，耳，鼻，舌，身，意去收集素材，而且顺带有练笔之功效。

冈察洛夫说: “ 我只能写我体验过的东西，我思考过和感觉过的东西，我爱过的东西，我清楚地看见过和知道的东西，总而言之，我写我自己的生活和与之常在一起的东西。 ”

所以我们下面就从以下六点去介绍，如何从日常点滴，去收集素材，进行写作训练。

1：眼---用眼睛去细心观察周边的人或景，捕捉细节，并如实记述

我们日常生活中，每天只要睁开眼，你就开始进入故事，有你，有他，有物，有景，你所见到的一切，总会有触动你心灵的瞬间，令你有所思，有所悟。这样的精神火花，是一闪而逝的，如果不及时记下，可能扭头就忘记了。所以我们要做的，就是学着细心观察并及时记录。

在朱自清《背影》一文中，最精彩的的一段对父亲背影的描写如下：

我看见他戴着黑布小帽，穿着黑布大马褂，深青布棉袍，蹒跚地走到铁道边，慢慢探身下去，尚不大难。可是他穿过铁道，要爬上那边月台，就不容易了。他用两手攀着上面，两脚再向上缩；他肥胖的身子向左微倾，显出努力的样子。这时我看见他的背影，我的泪很快地流下来了。

通篇只是真实自然地记述，父亲的穿着，形态，动作，细致有描写，尤其是“他用两手攀着上面，两脚再向上缩；他肥胖的身子向左微倾，显出努力的样子”。想起父亲平时对他的严厉，朱自清以为父亲并不爱他，可是通过父亲来看望他，给他买橘子，他终于明白，父亲原来是爱他的，这段场景，令作者流下愧疚的泪水。也打动了无数读者。

所以我们在生活中，可以通过描述人的穿着，打扮，外貌，神态，当时的环境怎样，发生的时间在何时，人物有怎样的肢体语言，仅仅是写出这几点，就可以写出一段活灵活现的短文了。说完了用眼睛看的，那我们再来看下耳朵带给我们的素材。

2：耳--侧耳去倾听外界的声音，或你钟爱的音乐

只要不是在寂静的深夜，我们白天总会听到各式各样的声音。一种是被动的倾听，一种是主动的倾听。

被动地倾听无论是在外面行走，还是呆在家里。你的耳朵会主动接收外界的声音。猫叫，狗叫，小鸟叫，风声，车声，对话声。这些声音不以你意志为转移，不管你愿不愿意，它们都会涌入你耳中。

尝试着倾听这些声音，试着去描述一段声音给你带来的感想。

鸟儿将巢安在繁花嫩叶当中，高兴起来了，呼朋引伴的卖弄清脆的歌喉，唱出婉转的曲子，跟清风流水应和着。牛背上牧童的短笛，这时候也成天嘹亮的响着。

主动地倾听我们主动地去听自己喜欢的音乐，或其它音频类节目时，是否会有引起你共鸣的时候？记得我以前最爱听钢琴王子克莱德曼的钢琴曲，每当听到那行云流水般的音符传进我耳朵时，我好像看到一身白色西服的克莱德曼在绿草菌菌的草地上，演奏着钢琴曲，碧蓝天空上，像棉花糖一般的白云朵朵，时不时变幻出不同的形状。非常美的意境，这就是听到的音乐，带给我们美的想像。

让你的听觉神经变得更敏感吧，结合想像力，或描述声音带来的变化，引起的想像，或谈论偶尔听到的对话，引发的思考。

3.鼻--充分的发挥嗅觉吧，味道会刺激感官，如实记述你的感受

你是否在金秋时节，闻到过芳香扑鼻的桂花香味？你是否拖着疲惫的脚步，下班回家，推开家门时，被厨房飘来的肉香味，驱散了一天的劳累？

鼻子是多么神奇的器官，酸，甜，苦，辣，香，，涩，通通都可以嗅出来，这些味道是如何产生的，它们带给你的感受是怎样的？用笔记下你真实的感受。

4．舌--如果说鼻子可以嗅百味，舌头亦有此功能，能品尝的都是跟食物有关的故事

记得以前电视台有一些美食节目，外景主持们到处去品尝美食，每次看到她们，轻轻地咬上一口，配上一副极其享受的神情，发出啧啧的赞叹声，好像吃到了全天下最为美妙的食物。

但不得不说，美食对味蕾的刺激，是可以给人带来极强烈的愉悦感。你尝到有过令你事后都要回味很久的食物吗？你是在什么情况下吃的?和谁一起吃的？当时环境如何？不停地向自己提问，以自问自答的方式，你自然能展开一段文字之旅了。

5．身--你有和自己身体对话么

你有和你身体进行对话吗？你的身体其实经常在向你发出信号，和你进行沟通，只是你没有在意而已。

当你感冒时，你的身体有些怎样的症状呢，打喷嚏，流鼻涕，嗓子痛，头很晕，四肢无力，这些都是身体给你的反馈，这些症状持续了多久呢？最高峰是怎样的，快好时又是怎样的?

感受来自身体的呼唤，记录来自身体舒服的，难受的，惬意的各种感受。

6．意--你的大脑就是台精密仪器，成天处理无数个想法，记下那些有价值的想法

一天24小时，我们大脑真正停止思考的时间很少。哪怕是在睡觉，很多人也会有做梦的经历，记录梦境是一条收集素材的好渠道。而除此之外呢？

工作中，生活中，你所看到的，听到的，闻到的，尝到的，最后都会在你大脑中汇集，形成自己的见解和想法，抓住细节，用心记述，不愁写不出东西来。

外国作家果戈理曾说过: “ 没有什么，你就拿起笔写:我今天什么都写不出来，我今天什么都写不出来，我今天什么都写不出来，总这样写，最后，就写出来了。”

优秀的文章，必然是内容优质，可以传递给人或价值，或感悟，或干货，而要将主题精准的传达出来，离不开好的文字表达，和严密的逻辑结构。而要输出这样的文字，并不是一蹴而就的，它需要平时的积累。

像莫言就坦诚道，他小说中的很多人物，其故乡真实存在过，或者听过其传说的人物改编的，基本源自于对人物原型的描写。所以我们想达到文思泉涌的状态，想脑子里总有层出不穷的好构思，那就让我们从上面六点开始做起来，多写，就对了。