为了使学生对压力有一个客观的认知，能以积极的心态面对压力，并能学会一些缓解和释放压力的方法。结合学生实际情况，日前平城区文慧小学开展了“我轻松，我快乐”为主题的压力管理教育主题班会。
各班班主任通过各种活动形式提供了一些降压小妙招，通过实践，同学们的脸上都露出了“解压”的笑容。老师们强调，除了这些解压的方法，及时寻求心理老师的帮助和支持也是一种很好的方法。最后，他们还一起朗诵了诗歌《用微笑面对生活》
这次压力管理辅导主题班会活动，不仅对学生当前由于各种压力产生的心理问题有积极的预防作用，也对学生的健康成长有很大的帮助，而且对未来面对更大的社会竞争压力、生活压力和工作压力奠定了一定的基础。该校负责人表示，在平时生活中，同样一件事，“怎么想”会使我们产生不同的情绪，从而导致不同的压力。情绪其实操控在我们自己手中，记住：“换个想法，快乐自然来。”
编辑整理 曹珂
【来源：大同新闻网】
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