中医讲，肝主筋、主疏泻、主情志 ，其华在爪，开窍于目。所以，肝好眼睛就好，而久视伤肝，在日常生活中要学会保护自己的肝脏。肝不好的人眼睛会有这些症状，一起来来了解一下。
眼睛发痒
前文说到肝开窍于目，所以眼睛需要肝阴来滋养，当肝阴不足，滋养眼睛的水液就会缺乏，造成眼睛的不舒服，比如痒，如果持续时间长就会奇痒无比，有的时候还会怕光。
眼睛发黄
由于长期饮酒、熬夜等一些习惯造成肝功能受损，而体内的胆红素排不出去，进入血液后，在眼睛里表现出来，眼睛就会发黄。
眼睛发红
由于现在的生活非常丰富，经常大鱼大肉的，容易造成肝火旺。而肝火过旺就会上行至眼睛，一旦肝火到达眼睛，就容易出现眼睛发红并伴有血丝。
以上三个症状希望你一个都没有。日常养肝做到“三个字”
第一个字“乐”
如果一个人长期处于郁闷中，就容易导致“肝郁”，使肝气横逆，肝阳上亢，伤害肝脏。因此，用一句话说“天空飘过五个字，那都不是事”，无时无刻都要保持一颗乐观的，积极向上的心态，多一些快乐，少一些忧郁，你会更健康。
第二个字“通”
食物进入身体，首先在胃肠道内消化吸收，然后经过门静脉运送至肝脏加工，一些食物和药品在肠内腐败、发酵可能会产生有毒物质，造成便秘，而便秘会加重肝脏的负担，因此保持大便通畅是为护肝的首要任务。
第三个字“动”
运动可以提高身体的机能，提高人体免疫力，所以我们经常会说“生命在于运动”。
运动可以出汗，而出汗也是一种排毒的方法，所以运动也是养肝护肝的方法。
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