早上起床后吸烟是好是坏？养生专家：早上的这件事别再做反了
对于吸烟的人群来说，每天做的最多的一个动作就是反复的点打火机。然后狠狠的来一口香烟，慢慢地吐着烟圈。特别是在一些特殊的时刻便会反应出这些吸烟行为，比如我们心情不好的时候，情绪起伏特别大，或者说刚刚吃完饭后，饭前散步的时候，等等生活细节，都会点上一根烟。
但是话说回来，很多人其实有一个非常不好的习惯，那么就是早上起床后很多人都有潜意识的有个习惯。那么就是在床上点一根香烟。甚至以自己爽快的俗称，早起一根烟，精神爽一天！说到底还是一个爽字。
那么问题来了，早上可不可以吸烟呢？很多人都做饭了。首先我们要了解的是晚上睡觉时，人体的机体陈代谢的阶段，这个时候经常一晚上的陈代谢人体会存留的二氧化碳比较多。那么当我们早上起床的时候，这个阶段吸烟，烟草中的有害物质会加倍对肺部以及其他组织造成伤害。
特别是对于血压高的朋友们来说，如果患有高血压的朋友，根据相关调查，大多数高血压的人群在早上都是血压高峰期，再加上吸烟对呼吸系统的刺激，特别容易加重病情的危害，甚至会引起高血压并发症等，发生危险
其实说到底，吸烟是慢慢引起的一种习惯，香烟中的尼古丁和焦油，会慢慢让吸烟者上瘾，所以说建议大家不管什么时候吸烟，总归是一件不健康的事情，所以说能少抽就少抽。当然有自控力的朋友，终归还是能接触吸烟这件事的。所以说我们不能做反了。
