女人粗腿也很美，金尚美健身5年，健身房彰显另类曲线美
一般身边的很多女生会希望自己能够拥有小细腿，比如，娱乐圈中的女明星大部分都是这种腿型的，仿佛谁的腿越细，那就越好看，代表人物郑爽、杨幂。
生活中的一些普通女孩她们也希望自己能够拥有小细腿，有的觉得健身效果太慢了，然后就选择了去抽脂。
不过，并不是所有的女生都是喜欢小细腿的，其实，女人粗腿也很美，比如下面这位来自韩国的健身美女金尚美健身5年，打造大粗腿、强力吸睛，在健身房里彰显另类曲线美。
在众多女生都希望自己能够拥有小细腿的时候，她却另辟蹊径，不走寻常路，通过健身打造另类身材美，这样的魄力让人钦佩。
当时，自己在健身房里练腿的时候，那是很多人都劝她的，担心她练出金刚腿。好在，她进行的不是一些大重量的腿部训练，因此，她不仅没有练出金刚腿，反而练出了另类的大粗腿，甚是迷人，这样的身材与那些小麻杆身材可是要有魅力的多。
她平时在健身房里不会进行高强度的力量训练，会有氧和无氧二者搭配进行。会格外进行腿部的训练，通过照片我们也能看出她的双腿确实粗壮不少，好在她的身高在一米七以上，这样看起来比例还是很协调的。
本身金尚美的五官外貌都是比较漂亮的，再加上出众的身材，自然身边会围绕着一大批的追求者。她对感情的态度是宁缺毋滥。
健身是她的个人爱好，如今也是成为了自己的习惯，她觉得自己这个习惯是这么多年以来自己坚持最久的一个了，她很庆幸自己能够坚持下来。
她也建议更多的女性朋友养成健身的习惯，无论你是想要拥有怎样的身材。要是你不喜欢练出大粗腿的话，可以进行一些腿部的减脂塑形动作，这样可以帮助练出小细腿，满足你的需要。
当然，不建议只进行局部的训练，因为只进行局部训练会导致身体变得不协调的。最好的办法就是全身都进行锻炼。我们可以制定一个简单的健身计划，计划中包括健身动作、健身目标、健身期间的饮食，然后尽肯能注意一下健身的细节。
健身动作最好是包括四肢训练已经中部为训练，比如常见的有俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、卷腹、箭步蹲等等。训练的个数，基本上差不多都是三组，每组的个数在12个到15个。健身目标可以根据自己的情况制定，健身期间的饮食要少油、少盐、少糖，多吃一些富含蛋白质的食物，可以每天一个水煮蛋。
健身一般不会短期内见到效果，基本上最少得需要半年，只有每天坚持、规律健身，那才能看到效果。最后，希望每个人都能通过健身获得自己想要的理想身材。
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