庆祝春节,欢度春节。春节倒计时已经开始了,静静在这里给大家拜年了,祝大家牛年大吉。
一提到春节,就是小朋友的最爱,有花不完的压岁钱不说,还有好多好多好吃的。那么春节期间应该怎么吃?
1.不要太多油腻的食物
春节期间,少吃油腻的食物。油腻食物吃太会,会导致消化不良,可以吃一些酸味食物,例如山楂、梅子、多吃蔬菜等。
2.不要暴饮暴食:
春节期间,家家户户餐桌上的食物都是非常丰富的,但千万不要暴饮暴食,八分饱是最好的状态。暴饮暴食会导致肚子胀气,如果出现肚子胀等现象,可将手放在肚脐上方一手掌位置顺时针揉一揉。
3.注意食品安全
春节期间购买新年商品时,必须注意食品的卫生和安全。无论您是从超市还是市场购买农副产品,都应尝试从正规特许商店和超市中选择新鲜的蔬菜,水果和肉类。注意食品的生产日期和保质期。
4.少喝酒:
春节期间,亲朋好友团聚时,不可避免地要喝酒来增加乐趣,但一定要根据自己的饮酒量来调整饮酒量。过量饮酒会对身体造成极大伤害。饮酒过多会引起口齿不清、视力模糊、失去平衡力、对人的神经、心脑血管、胃、肝、肾等各脏器都有一定损害。
特别是近两年春节期间爆发了新冠状病毒,购买原料时必须检查卫生检查是否合格。带口罩,勤洗手、尽量不出门。
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