导语：尽管说我们的血液看上去都差不多，但是不同的人血型是不一样的，比较常见的就是A型、B型、AB型和O型。一般来说可能只有在特殊情况下需要输血时，血型才能起到非常重要的作用，我们才会觉得血型派上用场了，甚至有的人才知道自己到底是哪种血型。我们今天就来一起聊聊 “血型密码”，你知道自己是啥血型？了解自己的血型吗？
A型、B型、AB型、O型，哪种血型的人体质好？
1、A型血
在4种血型当中，a型血是最常见的。 A型血的人体内的血液流动速度是比较慢的，所以食物进入体内，消化吸收的速度也要比其他人慢一些，如果不及时控制饮食，肥胖很容易出现，还会使血液黏稠度上升，引发一些心脑血管方面的疾病。
所以a型血的朋友尽量控制好自己饮食。
2、B血型
拥有B型血的人也占很大一部分，这部分人的消化吸收能力比较强，但是比较容易出现便秘的状况，因为水分都被吸收了，所以大便就变得干燥了很多。如果平时比较喜欢吃辣，有得了痔疮，那么这部分人就比较遭罪了。
不过B型血的人，整体健康状况还是比较良好的，平时能多吃一些果蔬，那就更好了。
3、AB型血
Ab型血的人相比于前两者就比较少见了，她们的神经系统非常敏感，在输血的时候可能会出现排异反应。所以，这类人在平时也要注意保养身体，避免感冒。同时还需要多吃一些补血的食物，避免出现贫血的状况，毕竟她们输血是存在一定风险的。
4、O型血
O型血经常被大家说成是万能血，这类人的免疫力和适应能力非常强，虽然在平时总会出现一些小毛病，不过他的血液概念相对来说是非常好的，在紧急情况下o型血是用来救急的。但也要通过医学专业检测才可以。
想要提升身体机能，健康又长寿，坚持做好这几点
1、保持好心态
我们的身体健康长寿最有效的方法就是保持良好的心态，毕竟我们经常听到一句话“笑一笑十年少”。
其实良好的心态不仅能够让我们越活越年轻，而且也是保持身体健康的最有效的方法之一。
健康的详细乐观的情绪对我们身体健康的影响非常之大，所谓好心情对身体有好处，而坏心情会伤害身体。
保持积极乐观的心态对我们身体健康非常有好处。保持良好的心情对于我们身体会更加有好处，也更易长寿。
2、多喝水
水是我们的生命之源，水也是维持我们生命活动的必需物质。就知道喝水，保持足够的喝水了，对于我身体健康也是非常有好处的。
而且喝水也是预防疾病最有效的方法之一，因为饮食量不足的话，很容易导致我们身体的神经肌肉都出现状态不佳的状况。而且会影响到我们身体正常的运行，甚至引发多种疾病的发生。
3、远离烟酒
人人都知道烟酒有害健康，尤其是吸烟，经常吸烟的人，身患肺癌等疾病的概率是常人的几倍。经常嗜酒如命的人，他们的记忆会越来越差，肝功能会大大减弱，各种疾病随之而来。
结语：要想保证身体的健康长寿，应该养成良好的生活习惯，作息习惯以及饮食习惯，同时也要加强运动和锻炼，提升身体素质。
