现代社会无论男人还是女人，都希望自己变得更加美丽，俗话说得好，一白遮百丑，一胖毁所有，如果长得白的话，那么就能够给我们的颜值加分，若能够再拥有一个苗条的身材，那么基本上可以称之为完美了，所以很多人都会利用前段时间去进行减肥，其实减肥并不是坚持两天就可以得很多人可能在短期内没有什么效果，于是就放弃了，下面小编就来给大家普及一个能够快速减肥的方法。
俗话说得好，一白遮百丑，一胖毁所有，生活当中越来越多的人都比较注意自己的外在形象，不管到什么时候，给别人的第一印象都是非常重要的。生活当中很多人长相非常不错，如果他拥有一个苗条的身材，那么就非常完美了。生活当中很多人都会把减肥当成自己日常生活中必备的一项功课。所以生活当中很多人都会进行积极的减肥计划。但是有一些人坚持了一段时间之后，发现效果并不明显，可能就放弃了。下面小编就来给大家普及一个能够快速减肥的方法。
山楂加点“它”被誉为天然“泻药”，帮你排出宿便，轻松减赘肉！
冰冻三尺非一日之寒，长胖不是一下子就长胖的，所以说减肥也不能一下子就减掉，而是一个循序渐进的过程。而生活当中，很多身体肥胖的人，都可能会存在着一些便秘的情况，肠胃当中的一些负面，如果没有办法及时排出的话，就容易导致毒素的二次吸收，反而会导致便秘的情况发生。而且有便秘情况的人，小肚子一般也会比较大。生活当中很多人对于山楂是非常熟悉的，山楂具有很好的健脾开胃功效，如果食欲不是特别好的话，适当的吃一些山楂可以促进食欲。
山楂具有健脾开胃功效，而且适当的吃山楂，还能够促进肠胃的蠕动和消化，这样的话就可以帮助我们的身体更快的排出一些毒素和垃圾，不仅如此还可以改善我们的肠胃环境，对于减肥也是非常有帮助的。
而银耳也是日常生活当中很多人非常常见的一种食材。如果将山楂和银耳一起煮的话，那么减肥效果会翻倍。不仅如此，将两者一起搭配使用，还能够起到很好的美容养颜效果。因为银耳当中含有比较丰富的胶质，这些胶质同样可以起到吸附一些毒素和垃圾并促进其排出的功效，所以说山楂和银耳强强联手，不仅能够美容养颜，还可以让你瘦下来。
山楂银耳汤的做法非常的简单，首先要将山楂和银耳都洗干净，最好山楂去掉糊切成片儿，银耳提前用温水泡发，将银耳撕碎，然后一起放在锅里煮就可以了。煮完之后盛到碗里，晾至合适的温度再喝。坚持一段时间之后，你就会发现肠道排泄通畅了，而且小肚子也悄悄变小了。
