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东北传统美食粘豆包

时间:2020-10-08 09:21:37

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东北传统美食粘豆包

粘豆包,又称黄豆包或豆包。它是一种源于满族的豆沙包类食物。满族人传统上喜欢粘性的食品,有利于在寒冷的天气里长时间地进行户外活动,如狩猎,砍柴等。目前在中国北方许多地区非常的普遍,是人们冬季餐桌不可或缺的主角。 粘豆包一般是在冬季开始的时候制作,然后放入户外的缸中保存过冬。一切工艺源自于天然,属传统天然食品的典范。粘豆包不但营养均衡,更包涵了古老的文化传承,是粗粮细作的先河。

烹饪方法:

1、玉米面和糯米粉的比例1:1,加入一勺酵母混合均匀,加入适量清水和成团,盖上保鲜膜醒发一个小时。

2、红豆提前浸泡12个小时,然后煮至软烂,放入冰糖(没有冰糖放白糖,再加入一点点盐,加盐为了突出甜味,可以减少糖的摄入量)取三分之二煮好的红豆碾成红豆沙(留出三分之一的红豆粒是为了丰富口感),再把三分一的红豆粒和糖桂花加入红豆沙拌匀抱成小团。

3、面团醒发一个小时后,用做窝窝头或者包包子的手法包入豆沙团,再整形成粘豆包的形状。底下垫上玉米的那层外皮,这样防止粘锅,而且蒸出来的粘豆包有玉米的清香。放入蒸锅,大火蒸开上汽后,再蒸20分钟,美味的粘豆包就可以出锅了。

粘豆包适合在冬季,零摄氏度以下,干燥的环境中保存,在常温下也能保存很长一段时间。但一般不能在20摄氏度以上的环境中保存超过半个月,一般东北人都会吃到来年开春,之后豆包就容易发霉,变质。不过,这是一道让人一年四季都觉得好吃的美食。

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