这些东西很普通，可却是女人美容养颜的佳品，还能补充雌性激素！
不可否认，女人都是爱美的“动物”，但是人总是抵不过时间的消逝，到我们25岁的时候，皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现，因此补充雌激素是女性美容养颜的重要一环，补充雌激素，通过食物是特别好的，食疗是最为养生的！今天小编就给大家介绍一些非常普通的食物，但是它们的功效却不普通！
1、雪皂角米又称雪莲子，含有植物性膳食纤维，放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，能润燥通便，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。
2、看似灰色的土豆，不愧为营养大师。土豆含有丰富的碳水化合物、植物蛋白、维生素C、类胡萝卜素和膳食纤维，钾含量为每100克土豆502毫克，是一种罕见的高钾食品，有助于降低血压；类胡萝卜素是一种天然抗氧化剂，清除自由基能保护心脏。
3、蜂蜜富含多种维生素、氨基酸和微量元素，是补充雌激素的天然保健品，每天喝一小杯蜂蜜水有助补充雌激素。另外还可以将蜂蜜当做面膜涂抹在脸上，补充肌肤水分改善肌肤暗沉，调理女性好气色。
4、苦荞味苦甘性寒，归肝、胃经，具有清热解毒，养肝排毒的作用，每天用它泡水喝，增加雌激素，更有女人味。中医学上普遍认为,苦荞麦具有清热降火、消食化滞、凉血消肿等保健作用
5、奶酪是牛奶提取出来的精华，含有非常丰富的蛋白质，可吸收率高达97.5％。女性朋友在经期后，可以将奶酪条作为休闲零食，经常食用为身体补充营养。
这些看似普通的东西其实一点都不普通，它们都是女人美容养颜的佳品，还能补充雌性激素！女人并不一定要买各种化妆品才能美容，其实食疗才是更安全更保险的方法，你们都学会了吗？
