教你制作奶香紫薯烤燕麦，口感丰富，香甜美味，健康又营养！随着社会经济的发展，人们的生活水平慢慢的提高，所以说在与美食方面很多的人现在在那些美食的时候，也会想要按照自己的想法，自己想要吃什么东西就会买什么东西来吃。
除了我们生活中经常会吃到的那些美食，也有一些其他的甜品零食，或者是一些有助于减肥的食物，也是比较受人欢迎的，特别是在夏天的时候，夏天穿衣服是比较少的，所以说有很多的女孩子呢，他们也都会把握好这个机会来展示一下自己的好身材，但是需要有好的身材才能展示，而且还有一些微胖的女孩子在还没有到夏天的时候，就开启了减肥健身这样的旅途。
在这条道路上是比较辛苦的，想要有一个完美的身材，也需要付出一些代价而且那些胖女孩们也在忙着减肥，想要身上漂亮的衣服，打扮的漂漂亮亮的，所以说减肥成为了很多人一到夏天必做的一件事情，除了女生之外，有很多的男生也都是在减肥，在减肥期间除了运动之外，还需要在吃的方面多加注意，有像是一些比较嘴馋的人。
他们就算是在减肥期间也会吃一些大鱼大肉，想要吃什么就买什么，这样的做法是不正确的，就是有一些美食，它里面含有的卡路里是比较多的吃了不进步，会容易减肥，同时也会容易出现增胖的情况，所以在减肥期间像是这样的一类人是最好要把它戒掉，在减肥期间有针对减肥需要吃的一些美食，就比如说像是麦片，营养丰富，脂肪含量上能够有效的帮助减肥是非常不错的。
而今天我们来给大家分享的这个美食，它的名字叫做奶香紫薯烤燕麦，吃起来口感丰富，味道也是非常不错的，这个美食吃起来层次丰富，营养又美味，在夏天的时候也都是比较适合吃的，而且也不会容易怎么长胖，如果想要说的话，也可以自己在家里面去做，方法是非常简单的。
所需要用到的才是我们生活中能够买到的一些食材，成本不高，想要吃可以随时做着吃了解就是一些上班族他们在上班工作期间生活是比较辛苦的，使的话也可以做一些这样的美食来犒劳一下，接下来我们就来给大家分享一下这个美食的制作方法吧。
需要准备的食材有：紫薯两个，燕麦60克，纯牛奶50克，鸡蛋一个，蔓越莓适量的，香蕉半根。
把所有的食材全部都准备好，接下来要把准备好的紫薯削去外皮切成块放到蒸锅上面，隔水蒸熟之后再把它拿出来，用工具压成泥，放在一边备用。
接下来要准备一个碗在里面加上紫薯泥平铺在碗里面之后再准备一个碗里面加入牛奶鸡蛋，把他们搅拌均匀。
然后再把准备好的食材倒在刚才准备好的紫薯泥上面，把它平铺均匀，在上面摆放上切好的香蕉片，最后再加上适量的蔓越莓干进行点缀装饰，再加上些椰蓉就更加的漂亮了，口感也是比较美味的。
准备一个烤箱，180度预热10分钟的时间到了之后，要把这些食材放到烤箱里面，180度上下火放到中层烤20分钟左右，等时间到了之后就可以了。
