高血压是一种常见的慢性疾病，需要积极地进行治疗，避免引发一些血管疾病。除了吃药，食疗也是一种很重要的辅助治疗方法。得了高血压，这4种碱性食物每天吃点喝点，平稳血压远离三高困扰。
蒲公英泡水。蒲公英是一种野外很常见的野菜，这些年来很多人都用它泡水来喝，养生效果不错。它含有丰富的维生素和矿物质，能消热解暑、降血压、降低胆固醇，所以高血压患者经常喝点对身体不错。
普洱茶。高血压患者比较适合喝点淡茶水，有一定的降夺效果，其中普洱茶的效果就非常不错。普洱茶里有益成分能帮助高血压患者降低血脂含量、传张血管、增强血管弹性，维护血管健康。
玉米须泡水。玉米浑身是个宝，不仅玉米粒能吃，玉米须的功效更是强，有很好的降低三高、防止动脉硬化的作用。用玉米须来泡水喝，能清热解毒，降低血液黏稠度，让血液循环更通畅，防止血压升高。
黑枸杞。我们都知道枸杞是一种很有营养价值的食材，而黑枸杞比枸杞的功效更好。黑枸杞里含有更丰富的花青素，不仅能保护肝脏的健康，还能净化血液，降低血液坏胆固醇的含量，起到减轻血管压力的作用。
