相信女性朋友们对乳腺增生都有所耳闻，它是女性疾病里面的多发病之一。如果平时生活习惯不够好，又或者饮食没有节制，就很容易让身体患上乳腺增生。知道自己患上乳腺增生之后要好好的调理，改变自己的饮食生活习惯。多吃这3样食物！可以消肿块化乳结，远离乳腺疾病。
1.丝瓜
丝瓜对我们身体有清热解毒的作用，还能帮我们疏通脉络，来例假的时候还能帮助我们调节月经。还能通入散结，对患有乳腺增生的人来说，可以很好的辅助治疗乳腺增生疾病。
2.大豆
大豆里面是含有植物型激素的，可以很好地帮助女性体内雌激素的产生，因为雌激素过高是引发乳腺癌的主要原因之一。大豆里还含有异黄酮，这是一种能抑制刺激肿瘤生长的酶，能够在一定程度上阻止肿瘤的生长，可以消肿块化乳结，帮助我们远离乳腺疾病。
3.海带
海带是我们很多人都喜欢吃的东西，特别是家里自己做的时候，凉拌海带丝和排骨海带汤都是我们很喜欢吃的，也可以自己动手做。其实海带里面是含有大量的碘的，也可以刺激垂体，降低女性体内的雌激素水平，帮助恢复卵巢内的正常机能，调节内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。经常食用海带的女性乳房比较柔软，这是因为海带能防止乳房硬块的形成，消肿块化乳块。
女性患上乳腺增生，多吃这3样食物！消肿块化乳结，远离乳腺疾病。不仅要在吃方面下功夫，还要改变自己的生活习惯，尽量不要熬夜，少吃辣吃冰的，有时间有条件多出去跑跑步，做做有氧运动，慢慢地把身体调理过来。
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