有人说，吃猪油会导致心血管病，所以猪油坚决不能吃。也有人说，我吃了几十年猪油，身体还是这么好。猪油有什么营养吗？吃太多会怎样？我们到底要不要吃猪油？
猪油到底能不能吃？答案当然是一个字：能！
你看早些年，家家户户都吃猪油，你没听说过谁吃猪油食物中毒之类的新闻对吧？所以，猪油是一定能吃的，它本身没错。能不能吃猪油的衡量标准不是在猪油本身，而是每个人需要根据自个的情况来调整。但也注意不要多吃，喝水多了还能喝的得肾衰竭呢，水错了嘛？
现在很多人不吃猪油，无非是说猪油脂肪含量高，胆固醇高，然后还饱含酸性油脂，容易堵塞血管，引发心脑血管疾病等问题。这个固然不假。如果你本身是三高人群，当然不建议继续食用猪油。但如果你是健康人群的话，那就另当别论了。
根据《中国居民膳食指南》版，建议我国成年居民每日摄入油脂的量为25克至30克，食用油种类多样化，虽然猪油胆固醇含量较高，但是很多植物油含有的胆固醇含量也不低，因此日常生活中应控油少盐，减少食用油的摄入量，科学饮食，坚持正确的生活方式，保持健康体重，才能享受健康美好生活哦
再来说，吃太多会对身体不好吗？
这个是当然！
有专家研究表明，每个人每月食用植物油250克，动物油175克最健康。为什么现在的人那么容易三高，当然不只是油的问题的，主要还是吃太好，大肉大荤吃得多，又不运动不锻炼身体，吃下去的那些脂肪啥的当然只能囤积在体内了。SO，关键点不在吃什么油，主要还是得健康的吃，改变生活方式，加强身体活动才最重要。
