雄性激素是男人的标志，男人的身体健康与年轻的程度与雄性激素有关。男性荷尔蒙如果分泌异常或者分泌低了，则会给男人的身体带来一些影响和危害。比如会引发多种男性疾病，还会加速男人的衰老。如果身体出现这5个症状，说明男人雄性激素偏低了，一旦发现最好及时调理。
一、出汗、心悸、头痛
当男人雄性激素分泌偏低后，心血管也会跟着老化。当血管弹性变差后，就会出现一系列心血管疾病，从而容易引起面部潮红、出汗、心悸、头痛等症状。
二、精力不集中、易疲劳
如果男性的雄性激素分泌不足了，偏低了，往往会出现精力不集中、记忆力减退、睡眠减少、容易疲劳；工作能力也相对下降，对周围事物容易失去兴趣。
三、情绪低落
男性荷尔蒙失调了，容易引起心里焦虑，紧张，爱生闷气，易发脾气，严重的还会有极端抑郁和自卑等明显迹象。
四、皮肤松弛
为什么有的男人比实际年龄看起来更老？这与雄性激素减少也有很大的关系。男人的体内的雄性激素减少后，皮肤会逐渐变的松弛，没有弹性，肌肉也不如年轻时候强健有力，男人看起来更苍老。
五、出现泌尿系统问题
如果男人体内雄性激素偏低后，也会造成一系列的泌尿系统问题，比如说夜间尿多，尿频、尿急、小便赤黄、前列腺问题等。男性雄性激素的水平下降有可能还会导致性欲减退、夫妻活动减少等情况。
这五个症状如果你都有，有可能意味着你的雄性激素下降了，偏低了，男人们就需要及时调理了，饮食调理是首选，多吃以下食物有助于帮助提高男人雄性激素。
生蚝
生蚝含有丰富的锌，不仅有助于雄性激素的合成，还有助于维持腺体的正常运作。
蜂王浆
蜂王浆当中的天门冬氨酸能促进发育、刺激生殖能力、增强机体能力、抗老防衰、调节神经、提高性功能、促进新陈代谢和造血功能，特别适合工作压力大的男人们。
