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冬季坚持吃这个早餐 补血润燥气色好 坚决不做黄脸婆

时间:2022-11-25 04:06:54

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冬季坚持吃这个早餐 补血润燥气色好 坚决不做黄脸婆

冬季坚持吃这个早餐,补血润燥气色好,坚决不做黄脸婆。现在的人们生活标准都是越来越高了,我们对于营养的搭配也非常的注重。越来越多的人注重了养生,很多人都不在会是整天的大鱼大肉,更多的人选择了以清淡的饮食生活。平时上班的时候,早餐都特别的仓促。基本上都是随便吃一点,可是到了周末的时候,孩子们都在家里休息我就会在周末的时候把早餐做得非常丰盛。满满的一桌子吃的,和老公一起慢慢的吃一顿早餐,感觉也是非常的幸福。

我们平时都特别喜欢吃一些面食,所以在这方面,闲下来的时候,我是很喜欢在网上找一些食谱试着在家里面自己学着做一些糕点。今天早上6点钟我就起床了。老公和孩子还在熟睡的时候,我就已经起来开始给家人准备一次丰富的早餐。今天做了非常补血的桂圆红豆粥。真冷一锅孩子平时喜欢的花生酱越蔓蛋糕。还做了一些鸡蛋饼,丰富的早餐让人不仅心情好,吃的也非常有营养。

现在很多家庭都有烤箱,很多人都喜欢自己在家里的亲手做蛋糕。不知道你们会不会做这道花生酱,蔓越莓蒸蛋糕,今天我们就来分享一下,怎样才能做出好吃的蔓越莓蛋糕,我要分享的这个方法,不用打发鸡蛋,面糊也是非常简单的,做起来非常的省市,并且孩子们也非常爱吃,如果一次性做的太多吃不完,我们可以把他装进袋子里,密封好,可以在第二天的时候继续吃,并且不会影响口感。一些老年人因为牙口不好,都不能吃太硬的东西,对于这款蛋糕,很多老年人也非常的喜欢。

我们要准备的材料有低筋粉220克,红糖35克,蔓越莓干15克,花生酱35克,酵母三克,热水220克。

我们先把红糖放进一个大碗里,倒入热水让红糖彻底的融化。然后在放两大勺的花生酱,倒进红糖水里面搅拌均匀。然后放一会儿,让他稍微量一下,倒进酵母粉,继续搅拌。

我们需要准备一个大一点的盆儿,把面粉倒进去。然后把我们调好的项目花生酱的面粉里。然后搅拌均匀,等他们看起来成了比较粘稠的,面煳的时候就可以了。然后我们把面糊倒进蛋糕模具里,盖上保鲜膜发酵40分钟。在面煳发酵以后,可以在面煳的表面放一些蔓越莓干。然后就把他放进蒸锅里面蒸30分钟。在这个时候基本上就好了,但是我们先不要着急打开蒸笼的盖子再焖五分钟防止蛋糕回缩。

红豆糯米桂圆粥。 我们需要的材料有糯米50克,红小豆50克,桂圆肉20克冰糖适量。这个粥的做法也是非常的简单,把所有的豆和糯米全部都洗干净,然后我试用电饭煲煲出来的。在锅里面加入水,米都豆全部放进去,只需要选择煲粥就可以了。

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