女明星天天在宣传自己有少女感，可在很多人看来，她们所提倡的"少女感"，就是机场穿一些露脐装，或者就是扎个双马尾在镜头前卖萌，给人一种矫揉造作的劣质感。正如40岁女明星殷桃反驳那样，从什么时候开始，女演员的魅力仅限于少女感了？真正的美在与精致，气质好到让人肉眼看不出年龄的差距，看看孟美岐与张钧甯的同台合照就明了，看得出俩人相差16岁吗？
很多女明星单看是一骑绝尘，一旦与别人同框就立刻高下立见了。作为国内最火的偶像女团的C位，98年出生的孟美岐才21岁，浑身上下那就是绝对的少女感。如果单看她平日的形象，肯定被很多夸赞是美少女，与同团的其他10个少女比起来，她各方面条件也是非常突出的。没想到的是，她出席活动与张钧甯同台居然就被比下去了。
单看这组合照，谁真的能一眼看出倆人相差16岁？82年出生的张钧甯，足足比人家大了16岁，这镜头面前的表现力实在是优越，美得特别精致浑然天成，而21岁的孟美岐坐在她旁边很像努力修饰自己还是很艰难的样子。看得出有年龄差，张钧甯有成熟的气质，但的确看不出差16岁。由此足以充分证明美和年龄并不矛盾，也不一定少女感就无敌。
能够美得如此精致，其实张钧甯的保养秘诀也很简单实在，很多东西她早就在节目上或者采访中透露了。看得出孟美岐败下阵来的很关键一个因素就是气质，那种自信独立的气质，真的是需要后天修炼而得。张钧甯为何能够如此从容优雅，不仅仅是因为经验老道，关键还是坚持读书的原因。父亲是教授，母亲是大学老师，所以她从小学习就很好，在大学里学法律。
很多明星从艺后就放弃学业，张钧甯却是入行后依旧读书深造。拍戏时也会随身带电脑，利用空隙时间读书写论文。成功从大学毕业后，她又继续读硕士，有将近4年多的时间是在边工作边读书。读书或许对现在很多年少成名的偶像来说无用，但是读书绝对修炼自身内涵与气质最行之有效的办法，腹有诗书气自华，气质之美自然能超越年龄。
张钧甯还有一个大家都熟知的保养秘诀就是运动，她喜欢跑步，喜欢做冥想。她去参加《向往3》素颜出镜时，早上静坐在门口打坐的样子，丝毫不做作，皮肤状态好到让人惊讶。运动更是她每天必做的事，上节目时就坦言如果一天不做运动，就会觉得哪里不太舒服，如果真的一天都没有做有氧运动，回家必然会在瑜伽垫子上做拉筋或者腹肌的练习。
运不运动真的差别很大。别的女明星也会平日在社交账号上凹一些爱运动的人设，但再看她们的形体就知道真假。比如马思纯与杨紫，两个天天唱着要减肥的女星，每次路透出来的生图都是"虎背熊腰"，一言难尽被网友吐槽。再看看张钧甯这么多年的形体，几乎没有太大变化，穿起运动服能发现她也不是细胳膊细腿，但肌肉紧致线条看起来就是舒服。
此外张钧甯还在节目里暴露的小秘诀就是爱吃大葱蒜头，喜欢折腾熏艾草。很多女明星最爱说自己减肥节食天天吃草，搞得凄凄惨惨不食人间烟火一般。而张钧甯对吃的概念就很普通，只要运动足够就不怕吃，节目上公开询问黄老师有没有山东大葱与蒜头来做三杯鸡，完全看不出节食的样子。她还喜欢捣鼓熏艾草，去趟节目给每个人都熏了一次 说这样能够祛湿。
少女感或许真的很重要，但真正的女性美在于精致，空有一张胶原蛋白的少女脸，也不一定能够美得出众。张钧甯在骨相脸型都很出众的情况下，还能够努力修炼自己，靠读书提高气质，靠运动维持身材，自然在与小16岁的女偶像面前也能优越到看不出年龄的差距。很多女性总在探究女明星保养秘诀，她们到底用了什么化妆品，或者她们到底整了哪里？其实这些都不如读书修身养性，运动让时间停止的作用更有效。读书可以让烦躁的心情安静下来，当你不再脑袋空空的时候，自信与知性的气质就油然而生。长期运动的魅力就更加不用说了，控制身体平衡，还能通过分泌多巴胺让人心情愉悦，精神气十足自然能保持容颜不老，张钧甯真的做到了让人相信读书与运动会让人更美。
