让孩子吃钙片不如吃这道菜，最省钱有效的补钙食疗方法，孩子爱吃。
在孩子的生长过程中，家长需要注意的事情有很多，比如说补钙这个问题，对于孩子来说补钙问题也是很重要的，孩子缺钙不仅会导致身体长不高，严重的也会影响到孩子的身心健康的，所以家长一定要重视了。可能有的家长也是很关心孩子补钙问题，但总让孩子吃钙片，喝牛奶，吃补品，其实让孩子吃钙片还不如让孩子吃东西，食疗也是很不错的，吃饭了，还有助身体成长，一举两得，关键是孩子还特爱吃。
今天给大家推荐一道非常不错的补钙菜肴——黄豆焖猪脚，这道菜中用到的主要食材有黄豆，猪脚，这两种食材在我们日常生活中也是很常吃到的，准备起来也很简单，黄豆属于大豆的一种，也是一种非常有营养的食材，它也是有增强人体免疫力，促进胃消化的功效。
猪脚又叫猪蹄，猪蹄中含有丰富的营养成分，包括蛋白质，胶原蛋白，脂肪，碳水化合物，其实猪蹄的营养价值和熊掌是不相上下的，猪蹄中也是含有丰富的矿物质感，对于正在长身体的孩子来说，可以适当的通过食用猪蹄来补充身体所缺失的钙质，从而促进骨骼的的生长发育。
下面就和大家分享黄豆焖猪蹄的做法，用到的食材有猪蹄，黄豆汤，葱姜，辣椒壳，八角，香叶，十三香，先把黄豆提前泡发好，把猪蹄剁成小块，冷水下锅，放入料酒，姜片煮20分钟，捞出冲洗干净，然后锅中放入适量的油，先把冰糖炒出糖色，接着再放入猪蹄，翻炒均匀之后，放入准备好的大料。
炒出香味之后再加入适量的蚝油，生抽老抽，再添入没过猪蹄的水，煮开之后放入适量的盐，鸡精，十三香搅拌均匀，再倒入黄豆焖煮一个小时就可以了，这道黄豆焖猪脚是一道最省钱还特有效的补钙食疗方法，可比吃钙片好多了，关键孩子非常的爱吃，各位宝妈试试吧！
