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冬季运动有讲究 做不对反而会伤身

时间:2019-09-22 16:48:19

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冬季运动有讲究 做不对反而会伤身

又是一年秋去冬来,眼看这周末就要立冬了,天气也将变得愈发干燥寒冷,街上锻炼的人也逐渐减少。不过俗话说的好,“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”冬季锻炼不仅有益身体,更能提高自身抵抗力,免受一些冬季疾病的困扰。

不过,冬季运动可是很有讲究的,由于气候寒冷,人体的肌肉、肌腱和韧带的弹力及伸展性均会降低,肌肉的粘滞性也会相应增强,从而造成身体发僵不灵活,舒展性也随之大打折扣。因此冬季运动不仅要注意保暖和保持正确的呼吸节奏,还应在运动之前进行充分的准备活动,谨防各类肌肉、肌腱及关节损伤。

此外,在运动的同时,及时补充身体所需的各种营养也是十分必要的,眼下临近一年一度的11.11“剁手节”,京东联合各大品牌,甄选优质产品,推出了很多联名款超级盒子,小编特意为大家汇总了一部分适合冬季运动保养的超级盒子,自用馈赠两相宜,废话不多说直接进入正题。

京东&Swisse骨骼健康超级盒子

提到运动,骨骼保养始终是个无法回避的问题,而这其中的关键便是补钙了。来自澳洲的知名健康品牌Swisse的钙加维生素D片,采用不依赖胃酸吸收的有机柠檬酸钙成分,可有效补充人体骨骼及牙齿对钙的需求。此次11.11期间,京东联合Swisse推出的超级盒子内包含Swisse钙加维生素D片150片装3瓶,并附赠Swisse定制分装药盒一只,方便大家日常携带和服用。

京东&钙尔奇氨糖软骨素骨骼健康礼盒

氨糖是氨基葡萄糖的简称,这是一种人体关节软骨基质中合成蛋白聚糖所必需的物质,而通过补充氨糖可以实现养护软骨组织、保护关节、增加骨密度等功效。今年11.11期间,京东联合钙尔奇推出了骨骼健康礼盒,每盒含钙尔奇氨糖软骨素6瓶,每瓶40粒,随盒还有明星限量周边年度爆款限量首发,感兴趣的朋友们千万不要错过。

京东&爱康国宾万福金安礼盒

今年11.11期间,京东特联合知名体检服务品牌爱康国宾推出了这款万福金安礼盒,作为一款专为家中父母长辈打造的体检套餐,在包含常规体检项目的同时,还针性的加入了全面肿瘤筛查、心脑血管检查、骨密度检查及12项肿瘤筛查,不仅可以全面覆盖中老年人身体各方面参数,还可根据体检结果出具个检报告,实现疾病的预防和早发现。

京东&可孚电子体温计礼盒

今年10月16日,国家药监局发布通知要求自2026年元旦起全面禁止生产含汞体温计,而不少家庭中仍在使用不安全的水银体温计。今年11.11期间,京东联合可孚推出了电子体温计礼盒,这款额温枪不仅拥有快速测温、三色背光、发烧提醒、50组记忆储存、语音播报等功能,还可通过切换模式进行物体测温,尤其适合家庭常备使用。

京东&小仙炖鲜炖燕窝月套餐

冬季是一年中最适合进补的时节,燕窝产品除了滋补与药用功效之外,燕窝还是近年来不少女性朋友用来美容养颜的常用保健品。今年11.11期间京东与小仙炖联合发布了小仙炖鲜炖燕窝月套餐产品,每套含28瓶小仙炖鲜炖燕窝,分四周配送保证每瓶燕窝的品质,满足你对滋补美容的所有需求。

现在打开京东APP搜“超级盒子”,马上抢购更多健康类超级盒子,助您健康一臂之力。今年“京东11.11全球热爱季”期间,京东健康还将围绕消费者在不同阶段、不同场景的健康消费需求,联动海量医生专家、品牌、药店和医疗机构,带来涵盖寻医问药、保健滋补、医疗器械、消费医疗等全周期、全场景的健康好物和品质服务,成为值得每一位消费者信赖的“首席健康管家”。

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