一、改变个人历史治疗模式
此技术是治疗那些挥之不去的负面经验的有效技术，下面，我们以程序化的形式来具体介绍其操作步骤：
1、确定要处理的问题：你是否曾有过一段挥之不去的经历，它时常带给你一些不舒服、或者痛苦的感觉，而让你一直想除之而后快的？
2、设定问题心锚：造成你那不舒服的感觉的经验是什么？是一组影像还是一些声音？
观察其解读线索，判断其内在过程，同时听他描述。
确定经验类型后，引导他再次回到当时的情境当中，体会当时的感觉。
然后等待他的触觉感受出现，观察解读线索：表情、嘴唇形状、肤色、姿势、呼吸等，当线索出现时，设定问题心锚。
设定好后，测试此心锚：打破状态后，触发它，看能否获得同样的反应。
3、设定资源心锚：好，现在，请你到你的生命中去搜寻一种资源经验，你内心的某种强大的正面感觉，找到后点头告诉我。
然后等待信号，并观察解读线索：表情、嘴唇形状、肤色、姿势、呼吸等，点头后，轻按其左肩约30秒，设定资源心锚。
4、改变历史，整合资源：OK，现在，请你沿着时间回到过去，回到那个一直以来让你产生不舒服的感觉的经验发生之前的那个时刻（启动问题心锚……再启动资源心锚）……现在，我希望你看见自己以全新的方式去反应，运用这个资源，从头到尾重新演绎一遍，直到你获得满意的结果为止（等待他体验）……结束之后，请点头告诉我……
5、测试验收：获得反馈信号后，进行测试验收，方法有二：
1）再次回顾那曾经带给你不舒服的感觉的画面，告诉我感觉有何不同？
2）启动问题心锚，并观察其反应，请他描述感觉有何不同。
再询问他是否满意，若不满意则返回步骤3，寻找新资源，直到满意为止。
6、未来模拟：探询触发当事人以这种不满意的方式去反应的心锚经验，然后请他回顾那经验，当他在体验时，触发资源心锚，将他过去的触媒与资源连接。
二、挥去法治疗模式
接下来，我们介绍一种运用次感元快速制造转变的技术——挥去法治疗模式。挥去法是一个很有生产力的模式，可以使当事人的头脑往新的方向前进，而且适用的范围非常广泛。为了让大家能够更容易学习这个模式，我们从一些简单的“习惯控制”入手，详细说明挥去法的操作程序：
1、确认要改变的行为。
可询问当事人：“你是否有某种不太喜欢、或是很讨厌的行为，或者某种不良的习惯，是你一直想改变的？比如，不自觉地咬指甲、抽烟、喝酒、过度偏爱某种食品，或是无法自控地对你的亲人发怒等等”。（假设为X）
2、确认线索画面。
1）问当事人通常在什么时候或什么情况下，会出现x行为（假设在Y情境下会出现X行为）。
2）请当事人以结合的方式去回忆过去的某一次Y情境，好象正准备真实地去做x行为一样，并看清楚x行为确实发生之前的线索画面，然后点头示意。
3）请当事人把这个线索画面放到他的左前方。
3、创造结果画面。
1）请当事人去假想，假如他不再做x行为了，已经达成改变了，那会是怎样的景象；并请他以抽离的方式去看改变后的结果画面。
2）继续调整结果画面的次感元，直到它对当事人具有很强的诱惑力为止。
4、挥去。
1）请当事人把线索画面移到正前方，并调整次感元，让当事人体验到强烈的不舒服的感觉，以激发其改变动机。
2）请当事人把结果画面缩小、变暗，并把它放在线索画面的右下角。
3）发出“咻”的声音，同时请当事人立即以非常快的速度，用结果画面覆盖线索画面，同时，把结果画面放大、变亮；而线索画面变小、变暗，直至消失。
4）连续挥去五次。每次挥去之后，让当事人茫然地注视着画面，或睁开眼睛。
5、测试。方法一：让当事人去想象那个线索画面，看看会有什么感觉？
方法二：实际地去创造一个可以让当事人重复原来行为的情境，并观察其反应。
三、新行为促生技术
用于治疗：人们对他们的行为不能够满足时，便可以使用此法。此法可以为你解决大部分个案的抱怨及诉苦。
治疗步骤：
1、确定令当事人感到满足的行为。
2、将当事人带入催眠状态。
设定念动反应。
3、找到些无法令当事人感到满足的行为，然后请他如看电影般在当时的情景里去观察自己的言行，这时对他说：“放轻松，当看到那一幕你希望改变的行为片段，给我一个‘是’的信号。”
4、当你得到“是”的反应时，问他：“你知道在那个场合之中，你希望做到什么样的表现呢？”如果你的个案答案是“是”，而且也知道他所需要表现为何，你就说：“现在仔细去看，仔细去听在那场合之中，面对你那些老问题时所表现出来的新反应，如果有看到或听到的话，给我一个‘是’的反应。”
5、当你得到“是”的反应时，接着问他：“对于你刚才自我观察所得到新的反应方式，是否能完全满足你呢？”（要是你得到一个‘否’的信息，那就叫他再回到刚才的情境中去选择一个比较合适的行为模式。）
6、当你得到“是”的反应时，你可以说：“这时候我要你去演同一部电影，但是，我要求你脱高观众的角色亲身去演出；将你自己置身于电影之中；并且去体验看看哪些行为模式是可以从那情景带到生活里使用的。”
7当他完成上述体验，你再问：“还满意吗？”（要是你得到一个‘否’的信息，那就让他再回到入神状态中去修改他的行为模式，直到他满意为止。）当你得到“是”的反应时，你可以这样问他：“你是否愿意负担起在某个特定环境中，用所得到新行为模式去替代旧行为模式的责任？”当你得到“是”的反应时，你甚至可以说的更明确些，比如：“在未来的生活中，一且你看见了什么听见了什么或者是感觉到什么特别的事物，可以显示出你在那环境中将使用新的行为模式的话，请给我‘是’的信息。”
四、针对意识/潜意识思维的重新架构治疗模式1、将当事人带入入神状态。
2、设定念动反应系统。
3、确认他不喜欢的行为模式。（也许在清醒状态下，他说的是“抽烟”可在进入入神状态后，潜意识却找到了另外一件事情。这没关系。）你可以告诉他的潜意识：“搜寻生命中每件会引起他困扰的事情，并选出一件对你幸福而言最重要的事情。”当他的潜意识挑选到他想改变的行为模式时，让他给你一个‘是’的信号。然后你可以将它定义为x或y或者其他随意名字。
4、感谢他的潜意识对他的支持和帮助。你可以告诉他的潜意识：“好，我知道，过去一直以来，执行x行为的x次人格实际上都是在帮助你的，他这样做一定是有他正面的价值和动机，虽然他这样做给你本人造成了一些矛盾不安的感受，但我知道这并不是x次人格真正的目的，他这样做只是想帮你，你同意吗？”得到对方是的信号后，你可以继续说“好现在请你在你的内心感谢你的潜意识，用你自己的方式。当你完成这个步骤后，给我一个是的信号。
5、接下来进入标准重新架构模式。你可以说：“我请问你---xx（当事人的名字），你潜意识中掌管x行为模式的次人格，你愿意让你的意识知道，当你实行x行为时，背后更深的含义是什么吗？”得到‘是’的回答后就告诉他：“去吧，让它知道，等你完成后，给我一个“是”的信号，我就知道你告诉了它。”等待他“是”的信号。
6、创造新的选择。
“现在XX（当事人名字）已经知道你为它做X行为的意图，这种行为虽然是为了他好，但真的给他带来了困扰。那么你是否愿意发挥你的创意，获得新的方法来达成这个正面的功能，而非固守原有的X。”当得到“是”的信号后继续说
“现在找出三种新选择，并不需要接受或者使用这些选择，只要找到他们就可以。”等他给你一个“是”的信号。
7、评估新方法。继续对他说：“请你的潜意识部分中掌管X的部分评估每一种新方法，看他是否在潜意识中相信那和X行为一样快速有效。每当那部分认定其中一个的可能性，就给我一个‘是’的信号。”等他给你一个“是”的信号。
8、挑选一种选择。请那部分选择一个它认为最方便来满足他达成正面目的的新方法。等他做好决定时，就给你一个“是”的信号。然后在询问潜意识那部分，愿不愿意以新的选择实行三个礼拜以评估它的效率。你可以说：“请你潜意识中执行x行为那部分，从现在开始执行这种新选择，暂代x行为模式三个礼拜以评估它的效率，如果感觉这种方案在生活中确实有效，使你的生活快乐，舒服那么请一直保持下去。”等待“是”的信号。
9、未来模拟。要求他的潜意识进入一个幻想的情景，他运用新行为做出了最适当的反应。让他的潜意识以“是”或“否”代表是否可行。若新的方法有任何行不通的地方，或者造成了伤害，就回到第六步衍生新的选择。
五、带追踪回溯的二阶段视/触抽离治理模式
这是治疗恐惧症和其他创伤后压力症候群的有效技术，本技术十分具有威力，应用面也非常广泛。下面我们以程序的形式来详细介绍本技术的具体步骤：
1、确定问题：请给我一个代码，来代替多年来一直困扰你的恐惧反应。
2、设定资源心错：
1）搜寻资源：
首先，我想请你先去回忆你曾经经历过的某一个情境，在那情境中，你有足够的能力表现出你最完美的一面，呈现出一个成熟的人应有的风貌。找到后请点头。然后给他时间去搜寻……等待线索…….若当事人看见抽离的影像，触觉反应一般不太强烈，此时需要调整到结合状态。
2）调整至结合状态：请当事人再次仔细看着当时的情境，仔细看清楚自己的样子，然后进入那影像里面，跟那影像结合……从而再度真切地体会到那种自信而满意的美好感受，一种成熟的人拥有的自信和能力。当他感受到的时候，请他伸出左手，握住他的手。
3）设定资源心锚：当他伸出手后，握住他的手，持续约30秒，然后放开。同时边握手边强化那感觉。（然后，打破状态，测试此心锚，看能否有效的读取他的资源。）
3、设定恐惧反应的心错：
询问当事人：“上一次出现这种恐惧反应是在什么时候，你记得当时的情境吗？”同时观察其解读线索的变化。当恐惧反应的信号出现时，设定恐惧心锚。（然后，打破状态，测试此心锚，看能否有效的读取他的恐惧反应。）
4、探询原始经验、取得潜意识信任：
1）探询原始经验：询问当事人是否知道跟他的恐惧反应有密切关系的原始经验是什么？（大多数的恐惧症患者不知道原始创伤是什么，事实上也可以不必知道而直接治疗，下面的治疗模式是引导当事人去找到原始创伤的治疗方法，其实就算找到“原始经验”，那也只是当事人所创造出来的表象，也只是幻觉而已。）
2）取得潜意识信任：肯定造成恐惧反应的次人格的正面动机一—保护功能，让当事人避开某些危险状况。所以，现在我们只是要更新潜意识的反应方式，让它能够继续执行保护功能，同时又能更符合成熟资源的目标，让他整个人身心也会更加平衡。
5、回溯诱导：
告诉当事人，我们要追溯回去唤醒那个跟恐惧反应有密切关系的原始经验，不过所用的方式，一点也不会让人感到难过。在回溯的过程中，要一直握着他的左手（即资源心锚），这样就可以把当事人与他的资源连接起来，让获取更多资源。
还有，我们会触碰当事人的恐惧心错，以便帮他记住这恐惧的感觉，并且带着它回到过去，去搜寻跟他的恐惧反应有密切关系的原始经验。当那影象出现时，请当事人点头示意，并
让画面暂停，就像按下了放映机的暂停键一样，我们还要再多做一个安排，让他觉得更舒服之后，才能让他去看那部“电影”。
6、视触抽离：
1）诱导他看到抽离的影像：
当他点头示意后，请他像看电影一样去看过去的自己的影象，并让画面暂停，停留在脑海里：同时握紧资源心锚，以便帮他获取更多的自信与力量的感觉。
2）二次抽离，以确保他不会受到过去恐惧的情绪的干扰：
请当事人跟自己的身体脱离，从身体里慢慢浮起来，浮到上面，由上而下俯瞰自己坐在这里握着催眠师的手的样子，当他浮上来后，可以从上往下四面八方观看时，点头示意。
3）将过去引起恐惧的视觉和听觉刺激源与自信和力量的感觉连接起来：
请当事人以第三者的立场旁观，心里感受着成熟的人的丰富资源，仔细地看、慢慢地听从前发生在小时候的自己身上的那个原始的经验，仔细观察每一个细节，直到对过去的事情有了新的认知和了解，也因此有了新的选择为止。
7、结合整理：然后，请当事人从第三者的位置回到地面，与自己的身体结合，同时，心中继续感受着成熟资源的感觉。
然后，请当事人为自己做一件非常重要、非常有好处的事情——请他在心灵之眼中，走向小时候的自己，运用所有的成熟资源，去安慰他、呵护他，并向他保证，以后永远不会再让他受那种痛苦，感谢他最后一次重溯这一切。然后，请当事人伸出双臂去拥抱小时候的自己，并将他放进自己的身体里。那是他的一个次人格。
8、检验治疗效果：
1）在当事人意识没觉知的情况下，碰触他的恐惧反应心锚，看是否还会出现恐惧反应的线索，若没有则整合成功。
2）未来模拟；请当事人闭上眼睛，想象他未来即将碰上的一个情境，而那情境原本是会引起他的恐惧反应的，看看他现在面临这个情境时，是否还会引起恐惧反应。请他以结合的方式去想象这个情境，然后问他有什么感受？
