冬季有很多季节性常见病,平常不显山露水,天一冷就露出了獠牙。比如气管炎和慢性支气管炎。气管炎临床主要表现为咳嗽和咳痰。慢性支气管炎临床上以长期咳嗽、咳痰或伴有喘息为主要特征。本病早期症状较轻,多在冬季发作,春暖后缓解,且病程缓慢,所以人们大多不注意。晚期并发阻塞性肺气肿时,肺功能就会遭受损害,影响健康及劳动力极大。是我国常见多发病之一。
给大家推荐两个调理气管炎、支气管炎的小食疗方法。
一:杏仁蒸雪梨。
配方:杏仁将(去皮)、冰糖各20克,川贝母10克,雪梨1个。
功效:润肺止咳。适用于风寒型气管炎,支气管炎,咳嗽等。
制作方法:1、将杏仁与川贝母打成粉,冰糖打成屑,梨去皮,在梨的蒂把处切下1/3为盖,并挖去梨核。
2、将杏仁川贝母粉和冰糖屑放入梨内,盖上盖,用牙签固定,放入蒸锅内,加入开水适量,在梨周围放少许冰糖屑。
3、大火蒸45分钟即可食用。
二:陈皮桔梗粥。
配方:陈皮10克,大米150克,桔梗、冰糖各30克。
功效:燥湿化痰,平喘止咳。
制作方法:1、将陈皮洗净切丝,桔梗洗净切薄片。大米洗净,冰糖打成碎屑。
2、将大米、陈皮、桔梗同放锅内,加水1500毫升,武火烧沸,打去浮沫,改用文火煮35分钟加入冰糖屑即可。