小时候上学,早上家里大人经常做的玉米面疙瘩,当地人亲切的称玉茭面儿疙瘩。
玉米面营养丰富,富含膳食纤维,养胃助消化。城里人吃玉米面,比起农村人来讲,也算一种“奢侈”的家常食材了。
玉米面疙瘩,长治人的美味营养早餐,给大家分享下,做法超简单还省时。食材:
玉米面 2碗白面粉 少许准备开水
做法:
将玉米面放入面盆中,中间挖一个小坑;将开水一点一点缓慢倒入小坑中,用筷子边搅拌结块;用手试下面的温度,趁热用手再多和几次玉米面,软硬适中即可,切记不要太硬;准备一锅开水,先打入稍稀点的玉米糊糊熬着;将和好的玉米面捏出一小团,在手心里揉搓,拍平,喜欢有花样的形状也可以捏出一个小碗口,捏好的玉米面疙瘩挨个放入玉米糊糊中煮;大火煮开后改成中火,煮疙瘩期间,要用勺子从底部多翻几次,避免粘锅底;煮10分钟左右即可出锅;搭配上土豆丝儿、酸菜等家常小炒,美味的早餐就搞定了。
小贴士:
1.开水和面,主要使玉米面断生;
2.玉米糊糊,增加汤的粘稠,还能作为营养粥,一餐多吃;
3.玉米面疙瘩一定要出锅趁热吃才香甜,凉了会发硬,口感欠佳。