白灼菜心:白灼菜心是一道广东省的传统名菜,属粤菜系。此菜品质脆嫩,风味独特,营养丰富,并有清热解毒、杀菌、降血脂的功能。 主料是菜心,主要烹饪工艺是白灼。 白灼菜心,很养生的一道菜,绿色食品
法式鳟鱼西兰花乳蛋饼:皮薄馅多的法式乳蛋饼是法国经典小吃。在法国,Quiche非常常见,你可以在任意一个糕点店或者面包房买到它。Quiche的馅料可以有各种不同的搭配:蔬菜、水果、鱼、肉、蘑菇等等,有时还有熏鱼和腊肉。
番茄金针菇肥牛:这道菜真的是百吃不腻,每次都是光盘的节奏,特别受欢迎,就连小朋友也很爱吃。番茄的鲜美,加上香嫩可口的肥牛片,搭配韧中带脆,鲜爽弹牙的金针菇,清爽不油腻,开胃又下饭,好吃到汤汁都不放过
迷迭香烤羊排:小时候,妈妈对我说,冬天吃羊肉就不冷了!所以每年,妈妈都会做各种口味的羊肉,其中最令我难忘的就是酸辣羊肉汤。一口下去,从里到外都瞬间暖和了!后来家里有了烤箱,羊肉的做法就更加丰富了!羊肉最经典的吃法就是烤了!于是就有了这道迷迭香烤羊排!
凉拌菜:每次减肥中午必吃的凉拌菜,主食就搭配一个煮玉米,或者一个小的烤山芋。因为每个人吃的量不同,所以调料都根据自己的口味来调整。我每次都大概做两到三天的量,低脂管饱的一道美食,真的减肥福音!
百合芦笋:吃惯大鱼大肉的人容易上火,为何不搭配一道夏日避暑清口的小菜呢,百合又是清肺降火的佳品,在餐桌上也是十分清脆美味的滋补食材,芦笋的清甜也是这道菜不可或缺的味道之一,出锅撒上两粒白果,解腻滋补,十分推荐。