脾虚一般需要饮食注意，还需要吃药治疗。饮食上注意可以服用容易消化食物，可以荤素搭配饮食，生冷辛辣刺激油炸食物要忌，生活起居要规律，不要暴饮暴吃，晚饭不能多吃，药物上可以选择健脾丸，或者香砂养胃丸，归脾丸等，这些都可以健脾治疗脾虚。
对于气虚明显，或者脾胃虚弱明显的，可以考虑吃点药。大家一般想到补气的都是人参、党参、黄芪、西洋参之类的。容易气虚为主的可以考虑用这些。但是如果脾虚湿气重的。
建议用荷叶、山楂、陈皮等，陈皮少点，荷叶、山楂适当多点。很多人会以为这个只是减肥的人喝的，其实荷叶能够升脾气，助脾气运化，湿气化了，胃口也会好，山楂能够开胃消食，陈皮能醒胃健脾行气。
不想喝这些茶的，也可以直接选择一些中成药，比如容易感冒的，可以用玉屏风颗粒，爬楼容易气喘的，可以用参苓白术颗粒，气虚很严重，有内脏下垂的，可以用补中益气丸。
吃东西反应大的，这种除了指吃点凉的容易拉肚子，还包括吃点热气容易上火喉咙痛的。这种我们说的一般是寒热错杂类型的。但是也是需要警惕可能是糖尿病的，比如消渴中的气阴两虚型。
所以对于平时容易出汗，但容易口渴，皮肤瘙痒、尿多，排便异常的，先自己测个血糖排除一下糖尿病的可能，然后再谈调理脾胃的问题。因为糖尿病发现的越早，越早控制，越早治疗，还有可能治愈或者临床治愈。但拖久了，那就只能吃药控制了。
回到我们的寒热错杂类型的脾虚怎么调理。这种容易两种倾向，一种是由肝火旺，脾虚明显的表现的，这种脾虚往往是肝火旺导致肝旺乘脾，或者本身也有脾虚，再加上肝火，脾虚就更明显。
平时容易有肚子疼，上厕所比较急，需要马上去解决的。对于这种的可以考虑痛泻要方，总共就四味药，白术、陈皮、白芍、防风，正常情况下，白术多些，白芍第二多，陈皮、防风少用点。肝火旺明显的白芍多点，可以再用点柴胡。脾虚明显的可以加多点白术、陈皮。
那有人说我不敢用呀，不知道具体用量，那用健脾丸吧，然后平时多按揉太冲穴、行间穴、内庭穴，一般肝火旺的这几个穴位按起来都会很痛。平时少吃的酸的，辣的，酸补肝，肝气会更旺，辣的容易伤肝阴，容易引起肝的虚火。
脾的另一大功能就是运化水湿，当脾虚出现后，这一功能也就下降，会出现水湿停聚的表现，这些慢慢的都会汇聚成脾虚的问题的！
常见的脾虚有很多问题，比如胃肠道肠鸣漉漉或者腹泻、大便粘滞不畅、或者四肢浮肿、口中粘腻、舌体胖大、或者有齿痕等。这些都是脾虚的问题，要注意保养自己的身体！
如果得了脾虚可以采用健脾祛湿的方法，如用香砂平胃颗粒、理中丸、参苓白术颗粒等就能够很好的健脾去湿。
