夫妻生活时间太短的话，确实是非常影响性生活质量的，时间久了对夫妻感情的伤害也是很大的。所以面对这样的问题，一定要及时正确的处理才行啊！很多人会有像你一样的问题，这种情况吃什么管用啊？
但事实上要想从根本上改善性生活时间短的问题，光靠吃什么是没有用的。哪怕天天海参鲍鱼燕窝……这样也是无济于事的！掌控射精是一门技术，就跟你会不会开车一样，你觉得吃什么东西就能让你会开车。
食补都是在补充人体所需的微量元素，还有一些所谓的壮阳食物，说白了就是增加人体的雄性激素，而雄性激素的作用就是增强人的性欲，而不是增强你的能力。
吃药就更加不推荐了，是药三分毒啊，饭可以乱吃，药可绝对不能乱吃啊！很多人发现自己早泄之后会胡乱的吃那些补肾壮阳的药物，又或者是伟哥之类的壮阳药，但其实这些都是非常错误的做法！
就算是那些中成药，吃多了对身体的副作用也是不可忽视的。会引起早泄的原因有很多的，你盲目的吃这些补肾壮阳的药，只会起到适得其反的效果。
要想改善这个问题，还是应该多学习一些啪啪小技巧，好好调理自己的身体，放松并保持良好的心态，啪啪的时候学会分散自己的注意力，在姿势的选择上尽量采取女上男下的姿势，养成健康的生活习惯喝饮食习惯，再配合使用一些纯植物的延时产品。这样一定会有很快看到明显的改善效果的！
像我之前也是房事时间短，我就是自己通过多锻炼，加上改正一些不良的习惯，用耐美尔延时喷剂。现在每次都可以坚持到20多分钟了，我老婆现在对我不要太满意哈。
用对方法才能解决问题，让你老婆满意啊，光靠吃什么肯定是不够的的啊，动起来吧！
作者追问:-07-20 09:53
其实男性性生活时间短和闺头敏感有很大的关系，如果想解决闺头敏感的问题，降敏延时是关键，和吃什么关系不大。
所以如果你想延长自己的性生活时间，降敏延时是关键，推荐你试试看耐美尔延时喷剂，房事前喷两下轻松延长50分钟，轻松做持久自信的男人。
我之前也是夫妻房事的时候，时间总是特别短，真的感觉好难受。吃过很多种药，要么就是没效果，要么就是副作用太大不敢再吃了。
还好后来在朋友的介绍下，用了纯植物的外用延时药，真的很管用，而且也不会对身体产生什么副作用，效果真的很满意！
会导致夫妻生活时间短的原因有很多的，我也不知道你是什么原因导致的啊。还是多锻炼下体，多学习一些性技巧吧，这肯定比吃什么要管用的多！
夫妻性生活时候短主要是在意男的，男的时间决定了性生活是不是幸福，一般的来说怎么说是爱呢，男的最好吃些补肾的食物把自己的身体调理好！
