现在男性早泄已经变得非常的普遍，很多男性都很想知道平时吃什么能壮阳，改善早泄这个情况。但是会导致早泄的原因有很多的，还是应该搞清楚你是什么原因导致的。这样才能从根本上改善早泄啊！
早泄带来的负面影响却是非常大的，会影响夫妻之间的感情，还会影响男人的自信。所以面对早泄，一定要及时重视起来！引起早泄的原因有很多的，不只是心理性和小弟弟局部性因素，还应考虑泌尿、内分泌及神经等系统疾病因素。
你可以吃一些韭菜，驴肉，辣椒，蜂蜜，鸡蛋等，能达到壮阳的效果，但是也只能适量的吃，吃多的话容易上火。但是你一定要明白一个道理，要想从根本上改善早泄，光靠吃什么是没有用的。哪怕天天海参鲍鱼燕窝……这样也是无济于事的！掌控射精是一门技术，就跟你会不会开车一样，你觉得吃什么东西就能让你会开车。
食补都是在补充人体所需的微量元素，还有一些所谓的壮阳食物，说白了就是增加人体的雄性激素，而雄性激素的作用就是增强人的性欲，而不是增强你的能力。
要想正确的改善你现在的情况，你可以在这几个方面多下下功夫的，爱爱姿势的选择，频率节奏的把握，对下体的锻炼，良好的生活习惯，合理的饮食习惯，分散注意力，再配合使用纯植物的延时产品，可以起到事半功倍的效果。
我之前也是一直有点早泄，还好后来在朋友的介绍下，用了耐美尔延时喷剂。之前我和我老婆啪啪的时候，我连5分钟都撑不到，现在基本每次都可以坚持到半小时左右，我老婆现在对我的表现可满意了。自从性生活和谐起来之后，我们之间的感情都和谐了好多！
男人想壮阳的话，平时可以多吃点韭菜，黑芝麻，鱼虾，羊肉，大腰子之类的。但是这个改善不了早泄哦，你要是想改善早泄的话，还是要多锻炼身体，选择一款纯植物的延时产品，这样效果会比较好！
如果想靠吃什么来起到一个壮阳效果的话，你平时可以多吃点韭菜，生蚝，枸杞，还有鱼虾，羊肉之类的啊。但是这样是改善不了早泄的，你要是想改善早泄的话，还是要学技巧，多操练操练才行。
我感觉要想真的能壮阳补肾，光靠吃什么是不够的，应该饮食配合着一个良好的生活习惯，还有多锻炼，在配合一款好用的延时产品，这样才能真的改善男性早泄的情况。
光靠平时吃点什么就想起到壮阳，改善早泄的效果，这个想想也知道不现实啊！可以多吃点黑色的食物，比如黑豆，黑芝麻之类的。还可以搭配着专门的延时产品用，这样效果会比较好！
